Осень – это не только время сбора урожая и «очей очарованье», но ещё и сезон ослабления иммунитета и участившихся простуд. Вот вечером вы вышли прогуляться в новом платье, опрометчиво забыв дома жакет – а с утра уже шмыгаете носом. А через три дня свадьба подруги, на работе – сдача важного проекта, да и вообще, вряд ли кому-то нравится болеть. Но не отчаивайтесь – с хворью можно справиться самостоятельно. Есть масса способов, как быстро вылечить простуду в домашних условиях.

Обычно активные работающие люди уделяют лечению недостаточно внимания, выпив несколько таблеток и вновь отправляясь на трудовые подвиги. Делать это нежелательно, так как даже обычное ОРЗ, будучи недолеченным, способно дать серьёзные осложнения, так что лучше отлежаться дома пару дней, чем потом попасть в больницу. Кроме того, лекарства дают дополнительную нагрузку на печень. Если есть возможность, не переносите болезнь «на ногах». Отпроситесь с работы, возьмите больничный или несколько дней за свой счёт и создайте себе все условия для лечения.

Одно из основных условий того, как вылечить простуду в домашних условиях – постельный режим. Обеспечьте организму сухое тепло: обмотайте больное горло шерстяным шарфом, наденьте вязаные носочки. Если нет аппетита, не заставляйте себя есть – но как можно больше пейте, это ослабит интоксикацию организма. Конечно же, пить нужно не воду, а тёплые травяные чаи и отвары (ромашку, душицу, шалфей, зверобой, липовый цвет). Горьковатый вкус некоторых трав смягчит ложечка натурального мёда – кстати, можно пить и просто медовую воду, ведь противовоспалительные свойства этого пчелиного продукта способствуют смягчению симптомов ОРЗ. Ещё один «чудодейственный» напиток, позволяющий вылечить простуду в домашних условиях, делается из лимона и имбиря.

Если простуда сопровождается кашлем, чиханием и заложенностью носа, нужно несколько раз в день делать ингаляции. Это поможет быстро вылечить простуду в домашних условиях, очистить носовые пазухи и бронхи от скопившейся слизи, позволяя не только комфортно дышать, но и избежать осложнений. Можно закутаться полотенцем над кастрюлей с варёной картошкой, как делали наши бабушки, но гораздо эффективнее использовать эфирные масла. Лучше всего для решения вопроса, как вылечить простуду в домашних условиях, использовать хвойные и цитрусовые эмульсии – эвкалипт, пихту, лимон. Эфирные масла очень концентрированные, поэтому используйте не больше 3-5 капель на среднюю кастрюлю или чайник. Делают ингаляции и из листьев эвкалипта, и из сосновых почек – их нужно бросить в ёмкость с водой и довести до кипения.

Важный момент – полоскание горла и промывание носоглотки. Делая это, мы убиваем болезнетворные микроорганизмы, обеззараживаем полость рта и носовые пазухи, а значит и способствуем лечению простуды в домашних условиях. Традиционное средство для полоскания – тёплый раствор соды или морской соли. В носоглотке слизистая тоньше, её легко обжечь, поэтому раствор для неё должен быть слабее. Полоскать горло следует каждые несколько часов. Ещё одно эффективное средство для полоскания – настойка прополиса, которую можно купить в аптеке (лучше использовать спиртовую). Кстати, в перерывах между полосканиями можно положить кусочек прополиса в рот и медленно перекатывать языком. Качественный прополис должен слегка «пощипывать» язык.

Несмотря на то, что вы должны быть в тепле, регулярно проветривайте помещение, впускайте свежий воздух. Можно разложить по квартире блюдечки с нарезанным луком или чесноком – микробы, впрочем как и некоторые люди, его «не любят». Особо устойчивые могут также принимать лук и чеснок внутрь; кроме того, съедайте в день по нескольку ломтиков лимона с сахаром или мёдом, ведь эти цитрусовые содержат фитонциды, позволяющие самостоятельно вылечить простуду в домашних условиях.

Если следовать всем описанным указаниям, мерзкая простуда должна отступить уже через пару дней. В случае же, если лучше не становится, прекращайте самолечение и срочно звоните врачу!

С этим читают: